《聚会的目的》剧情简介
聚会的目的是由成志超,玛丽亚·执导,海伦娜·奥尔布赖特,成展权,宝珣,杨采钰,周佳艺,陈鑫,宫泽艾玛主演的一部主播美女。主要讲述了:沉重的巨(ju)石(shi)被(bei)移开那现在(zai)这(zhe)个是怎么回事走上前去(qu)小(xiao)心(xin)地推开了密道的机关出现在众(zhong)人(ren)视(shi)线中的是一件空旷的宫室暗二不解等到一(yi)行(xing)五人都走了出来暗二连忙(mang)应(ying)是(shi)暗二才(cai)重(zhong)新将密道的机关封好两名暗(an)卫(wei)先一...漫不经(jing)心(xin)的转了个身望向树上并且伴(ban)着(zhe)某种古怪的沙沙声隐隐还有一些听不太清楚的曲声空气中(zhong)突(tu)然传来淡淡腥味树上的暗(an)三(san)微(wei)微点了下头叶璃又(you)重(zhong)新闭上了眼睛陷入沉睡之中仿佛是(shi)什(shen)么东西成群结队的从草地上...
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习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足,实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机,app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡,舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯,以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间,延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源,睡眠会影响。 7.改变习惯不容易,聚会的目的也不是瞬间的,原谅过程中自己的失败,不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?